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Wutbegleiter Räuchermischung für Mamas und Kinder

Wutbegleiter Räuchermischung für Mamas und Kinder

€10,00 EUR
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Der Weg aus der Wut heraus und zurück in die Verbundenheit ist oft kräftezehrend. Der Wutbegleiter und die Ritualideen geben dir als Mama ein konkretes Werkzeug an die Hand, um gemeinsam aus dem Sturm herauszusegeln – zurück in ruhiges Gewässer. Lies weiter unten, wie das Wut-Abschieds-Ritual Schritt für Schritt funktioniert.

Vollständige Details anzeigen
Einzelzutaten der Räuchermischung Wutbegleiter mit Kräutern, Rosenblüten, Weidenkätzchen, Föhrem Nelkenwurz, Hopfen, Frauenmantel und Dammarharz.

Wie der Wutbegleiter entstanden ist.

Ich habe diese Räuchermischung für und mit meinen beiden Schwestern entwickelt, beides Mütter mit Kinder im Alter zwischen ein und sechs Jahren. Unsere eigenen Kinder sind oft unsere stärksten Spiegel: Sie holen tief sitzende Muster in uns hervor. In extremen Überforderungsmomenten reagieren wir manchmal mit Drohen, Schreien oder Rückzug – gefolgt von Frustration und Schuldgefühlen.

Ein im Vorfeld eingeübtes Ritual schenkt Struktur, wenn in der Situation die Ideen ausgehen. Der Wutbegleiter hilft euch dabei, einen sicheren Rahmen zu öffnen, um gemeinsam wieder durchzuatmen.

Wutbegleiter für Mamas und Kinder

Kräutermischung

  • Goldrute: bringt wärme ins Herz, neue Beziehungen
  • Thymian: in schwierige Situationen
  • Pfefferminze: Gedankenkarussell beenden
  • Hopfen: harmonisierend, inspirierend, entspannend
  • Rose: innerer Frieden und Ruhe, verteibt Negative Energie
  • Weide: für Diplomatie, erdend, fördert Selbstbewusstsein
  • Frauenmantel: Neubeginn, Liebe, beruhigend, tröstend
  • Dammar*: hilft bei Trauer, schützen


*Dammar ist ein zugekauftes Harz, das nicht in Europa vorkommt. Alle anderen Kräuter habe ich selbst angebaut oder in Wäldern und auf Wiesen gesammelt.

Quelle
Michaela Thöni-Kohler:
Räuchern in den Alpen (Innsbruck: Tyrolia, 2. Auflage 2024)

Für dein Kind

In der Autonomiephase möchte dein Kind die Welt entdecken und seinen eigenen Kopf durchsetzen. Wenn etwas nicht so klappt wie geplant, entlädt sich das oft in Wut, Frustration oder Enttäuschung. In diesen Momenten fühlen sich Kinder schnell überfordert oder allein gelassen. Oft können sie ihre Bedürfnisse in diesen Situationen nicht in Worte fassen. Ein festes Ritual kann helfen, um aus dem Gefühlsausbruch herauszuführen.

  • In der Emotion ankommen: Rose & Frauenmantel schenken Trost und Geborgenheit.  
  • Zur Ruhe finden: Hopfen helfen dabei, die erste Wutwelle abzufangen.  
  • Wieder ins Gespräch kommen: Weide & Goldroute erden und unterstützen dein Kind dabei, wieder in Kommunikation zu treten.

Für dich als Mama

Extreme Situationen mit deinen Kindern können Muster in dir hervorrufen, die gar nicht dem entsprechen, was du dir wünschst. Die folgenden Kräuter sollten dir dabei helfen, bei deinen Idealen zu bleiben, die Schuldgefühle abzulegen und dich dabei unterstützen, Lösungen für die Situation zu finden.

  • Durchhalten & Ruhe bewahren: Pfefferminze gibt dir Durchhaltevermögen, wenn es laut und intensiv wird.
  • Gedankenspiralen stoppen: Die Pfefferminze hilft dabei ein Gedankenkarussell abzuschalten.
  • Lösungen finden: Hopfen hilft dir, im Kopf klar zu bleiben und mit Geduld auf dein Kind einzugehen.

Technische Daten

  • Volumen:  72ml
  • Gewicht Räuchermischung: 8g
  • Kartondose aus FSC®-zertifiziertem Papier
  • Innen: ∅32mm x 90mm 
  • Außen: ∅35mm x 102mm

Ritualideen für das Wut-Abschied-Ritual

Ritualplanung

Nimm dir genau die Ideen heraus, die du spannend findest, und experimentiere damit. Für jedes Kind und jede Familie wird sich ein ganz eigenes Ritual entwickeln. Noch wichtiger als die einzelnen Elemente ist jedoch das Warum – also warum du ein bestimmtes Element in euer Ritual einbaust.

Tipp: Du kannst das Ritual mit deinem Kind in ganz normalen, ruhigen Situationen üben. So weiß es bereits, was nach dem nächsten Wutanfall zu tun ist. 

Phase 0: Der Wutanfall

Während eines akuten Wutanfalls ist ein Ritual meist nicht möglich. Für dein Kind existiert in diesem Moment nur die pure Emotion. Worte kommen im Gehirn meist gar nicht mehr an.

1. Präsenz & Sicherheit

Lange Worte bringen in dieser Phase wenig. Zeige oder sage deinem Kind stattdessen:

  • „Ich bin da.“
  • „Ich sehe dich.“
  • „Ich höre dich.“

2. Schutzaufgabe wahrnehmen

Zusätzlich musst du natürlich für Schutz sorgen:

  • Dich selbst, dein Kind und die Geschwister schützen
  • Gegenstände vor Zerstörung bewahren

3. Energie körperlich rauslassen

Je nach Alter kannst du deinem Kind Vorschläge machen, um die Wut auf gemeinschaftsverträgliche Art und Weise auszuleben:

  • Gegen ein Kissen schlagen
  • In ein Kissen schreien
  • Fest auf den Boden stampfen

Der Übergang zum Ritual:

Wenn die erste Wutwelle abgeflacht ist, kannst du das Ritual anbieten:

„Bist du bereit für unser Wut-Abschieds-Ritual?“

Nickt oder bejaht dein Kind, geht es weiter zu Phase 1. Mitunter kann das Kind erst am Abend bereit sein.

Phase 1: Räucherraum

Jetzt, wo die Wut durchlebt ist, geht es darum, sich wieder davon zu lösen. Ein anderer Ort schafft eine gewisse Distanz.

  • Eine eigene Ritualdecke nutzen, auf der immer geräuchert wird.
  • Eine feste Räucherecke im Zimmer einrichten.

Phase 2: Start des Wut-Abschied-Rituals

Je nach Alter und Stärke der Emotion kann das Kind einzelne Schritte schon selbst übernehmen:

  1. Gemeinsam hinsetzen
  2. Stövchen auf eine feuerfeste Unterlage stellen
  3. Räuchermischung „Wutbegleiter“ aufs Sieb legen
  4. Kerze anzünden
  5. Klangschale anschlagen

Phase 3: Zur Ruhe kommen

Wähle hier 1–2 passende Ideen aus oder überlege dir selbst, welche am besten zu euch passen:

  • 5 tiefe Atemzüge: Anschließend gemeinsam in die Kerzenflamme oder in den Rauch schauen – das sorgt für Ruhe und Entspannung.
  • Kuscheln: Nach einem Wutanfall haben Kinder oft Angst, nicht mehr geliebt zu werden. Nähe gibt ihnen die Sicherheit: „Mama liebt mich.“
  • Ommm oder Mmmmm summen: Die Vibration reduziert Körperspannung und beruhigt den Geist.

Für dich als Mama:

Oft haken Kinder einen Wutanfall deutlich schneller ab, als wir Erwachsenen. Nimm dir im Ritual deshalb ganz bewusst Zeit für deine eigene Verarbeitung. Unverarbeitet kostet dich das eine Menge Energie, die im Mama-Alltag sowieso schon knapp ist.

Reflexionsfragen für dich:

  • Warum ist es beim Kind auf einer tieferen Ebene zu diesem Wutausbruch gekommen?
  • Was brauche ich als Mama, um die Situation loslassen zu können?
  • Was macht die Wut des Kindes mit mir?

Phase 4: Nachbesprechung

  • Situation gemeinsam nachbesprechen
  • Bedürfnisse und Gefühle des Kindes ansprechen
  • Die eigenen Bedürfnisse und Gefühle mitteilen
  • Falls in der Situation passend und ehrlich gemeint: Versöhnende Worte aussprechen

Allgemeine Sicherheitshinweise

Brandschutz

Verwende geeignete Räuchergefäße und stelle diese auf eine nicht brennbare, hitzebeständige Unterlage. Lass brennende Kerzen, Räucherkohle und Glut niemals unbeaufsichtigt. Halte das Räuchergefäß von brennbaren Materialien wie Vorhängen, Holz und Papier fern.

Räucherkohle erst entsorgen, wenn sie vollständig abgekühlt ist.

Aufbewahrung

Räucherwerk trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Schwangere und gesundheitlich vorbelastete Personen

Schwangere sowie Personen mit Atemwegserkrankungen, Asthma oder bekannter Empfindlichkeit gegenüber Rauch sollten bei der Anwendung besondere Vorsicht walten lassen.

Einige Kräuter sind während der Schwangerschaft nicht zu empfehlen. Entsprechende Hinweise findest du bei den jeweiligen Produktdetails.

Verwendung in geschlossenen Räumen

Räume während des Räucherns regelmäßig lüften und nicht übermäßig verrauchen lassen.

Bei Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen oder Atembeschwerden das Räuchern abbrechen, den Raum verlassen und für Frischluft sorgen.

Hitzeschutz

Räucherkohle nur mit feuerfesten Pinzetten oder Zangen anfassen. Auch beim Wechseln des Räuchersiebes besteht Verbrennungsgefahr.

Räuchergefäße können während und nach der Verwendung sehr heiß werden. Vor dem Berühren oder Verstauen vollständig abkühlen lassen.

Körperreaktionen

Achte auf deine eigenen körperlichen Reaktionen und beende die Anwendung bei Unwohlsein.

Auch Tiere können empfindlich auf Rauch und Duft reagieren. Beobachte ihre Reaktionen und sorge gegebenenfalls für Frischluft.

Wichtiger Hinweis: Räucherwerk ist bestimmungsgemäß und mit entsprechender Vorsicht zu verwenden. Die Sicherheitshinweise sind vor und während der Anwendung zu beachten.